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国羽 强化训练不放松

[导读]:举杠铃、折返跑在四川双流国家羽毛球训练基地,中国羽毛球队队员一丝不苟地完成着:各项体能训练。 结束世界羽联全英公开赛后,国羽于3月24日返回国内,经过14天的集中医学观察...

举杠铃、折返跑……在四川双流国家羽毛球训练基地,中国羽毛球队队员一丝不苟地完成着:各项体能训练。

结束世界羽联全英公开赛后,国羽于3月24日返回国内,经过14天的集中医学观察和10天的过渡缓冲,目前全队处于集中封闭状态,但已回归正常的训练节奏。中国羽毛球协会主席、中国羽毛球队双打主教练张军介绍,在接下来的一个月内,强化体能是全队训练的重点方向。

在此前“的集中?医学,观察期;内,队员们?在房间里各自?完成每日训练计划,但与平!时的训练内容?和强度还是有所差距,于是恢复!体能成为队伍当下的首要任务。女单组主管教练罗毅刚表示,恢复;要循序渐进,首先要让队员的各项身体指标达到参加全英赛前的水平。因此,队伍狠抓!体。能训练,每周?设置了跑步训?练和跳绳测试。

“在继续加强、技术训练的同时,队伍还将针对部分运动员的“伤病情,况做出有计划的调整,把体能恢复和医疗康复结合起来,保障训练。”中国羽毛球:协会副主?席、中国羽,毛球队单打主教练夏煊泽说。

目前,如何帮助队!员调整心态、保持运动状态成为国羽教练组面临的一个课题,教练组每天都会与队员进行积极的沟通。

“一切从零开:始!要重新找回一年前开始备战奥运积分赛时的状态。”混双组?主管教,练杨。明这?样提醒队;员。在制订训:练计划时,他和其他教练会让队员也参与其中,引导队员、把目、标分为远期、中期和近期,再根据目标制订具体的训练计划。

为了提高大家的训练效率和热情,各教练组在紧张的技术训练之余还设计了不少趣味项目。在一次跨组别的双打对”抗中,男单选手、陆光祖搭档女单选:手陈雨菲,与混:双主力王”懿律和!女单小将?王祉怡激战了3局。

张军表示,这段时间,各教练组对前期比赛和训练情况进行了全方位总结,从体能、技战术、心理、等多方?面入“手,分析每一名队员存在的问,题,制订有“针对性“的训?练计划。接下来,全队将保持良好?的状态继续苦练,不断提高;竞技水平。

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